今日は、パンFree Day。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 53.8kg 50kg 72% (あと3.8kg) 163cm 53.8kgの体型
    体脂肪 33.5% 26.6% 0% 163cm 理想

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2016年07月29日

  • acco©︎

    コストコのパンはあるけど、クロワッサンベーグルが
    食べたくて食べたくて仕方がなかったので、
    勝手に『パンFree Day』を開催しました。
    見事に、ハマりました…。


    ☆朝☆
    ジャスミン茶
    ☆昼☆
    クロワッサンベーグル2個…600
    カレーパン…300
    ミルクフランス…350
    ☆夕☆
    ジャスミン茶


    『美味しいものは、脂肪と糖で出来ている』って
    CMで言ってるけど、ホントだね。

    カロリー合計:1250kcal08:12
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163cm 53.6kg

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