減ってきましたぁ〜〜‼︎

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.6kg 86.1kg 57.8kg 11% (あと28.3kg) 159.5cm 86.1kgの体型
    体脂肪 44% 37.8% 25% 159.5cm 体重とBMI

 » 
2016年07月30日

  • さくら

    お通じもあったせいか⁈
    体重減少しましたぁ〜〜‼︎

    ラッキー☆♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪☆

    んで 大好きなカフェラテも 昨日から
    ブラックコーヒーに 切り替えて
    みたよ〜〜^_−☆

    ホッとしないで、
    ガンバルだぞ。ワタシ(^-^)/と 言い聞かせてみる〜♪♪♪♪


    夜の体重 86.4㎏ 朝から+0.3㎏
    大好きな ウナギをお昼に 食べて
    大満足の1日でしたぁ〜〜^_−☆
    明日こそは 85㎏台が見たいな〜♪♪♪

    カロリー合計:08:14
    •  
    • コメント4件
    • 遥か 遥か 本当だ~!
      減ってきてる!
      この調子で減らしていきたいですね!
      2016.07.30 08:35
    • さくら さくら > 悠香さん

      減ってきたんです!
      そうなんです(^ー^)ノ
      今日は 少し 嬉しかったぁ〜〜‼︎

      でも 昼には ウナギを食べます(笑)

      食べ過ぎないように 気をつけます☆
      ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
      2016.07.30 09:05
    • はむ子 はむ子 ブラックコーヒーに変えたのですね

      それだけでも効果あると思うぞ
      (∩´∀`)∩
      2016.07.30 12:49
    • さくら さくら > はむ子さん

      はーい。ブラックコーヒーにかえました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

      効果が出ることを 期待したいです
      ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪☆ガンバル☆
      2016.07.30 14:46
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    うな特別なものと選ぶようにしたい。 用語解説 Q&Aコーナー 少しくらいなら食べて ... という人なら、我慢続きの毎日では疲れてしまうし、たった一口のつもりで食べたのにスナック ... も週に1回、1食だけは好きなものを食べてよい、お酒を飲んでもよいと許可されることがある。 もちろん食べ ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    ンタルも強く磨かれて、トータルに美しくなるっていう考え方は、目からウロコでしたね。 ―気持ちの切り替えは、大変ではありませんでした ... トレスがリバウンドや過食を生むと思うので。「食べるときは食べる。その分、動こう」って気持ちを切り替えるようにしました(笑)。ただ食べ ... す。「この仕事をするなら、大好きな運動も、ごはんを食べるのも、やめなくちゃ」と思っていました。で ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル日航熊本

    通町筋電停 熊本の街で、幸せになる。大切な人たちと、大好きな街の中心で叶える幸せ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
激太り解消!!崖っぷちダイエット
95kgの超デブ専業主婦です。結婚してから30kg太りました。仕事で忙しい旦那さんとコミュニケーション不...
★大幅ダイエットの会★
初めましてヾ(*´▽`*)ノこちらは10Kg〜の大幅ダイエットを目指す方々のコミュです(●´ω`●)・試...
ライバル - 全てを見る
  • ゆっちん
  • りぃ
  • 遥か
  • あまねこ
  • たいらのひとみ
  • yaseruzo
  • 豚は醜い
  • のんのん
  • よしだ
  • つくね
  • ミラカ
被ライバル - 全てを見る
  • ゆっちん
  • りぃ
  • 空岡 一世
  • あや
  • 豚は醜い
  • yaseruzo
  • ミラカ
  • のんのん
  • よしだ
  • つくね
  • わしも
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
さくら
さくら

159.5cm 85.1kg

日記
181
ライバル
22
被ライバル
16