83日目 朝

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 56.7kg 52kg 60% (あと4.7kg) 160.7cm 56.7kgの体型
    体脂肪 34% 30.1% 22% 160.7cm モデル

2016年07月30日

  • げんかいda

    体のバランスが悪い。
    腰回りが小さくなった分、ウエストとの差が無くなって寸胴っぽくなってきた気がする~。。

    久々にバランスボールの有酸素運動復活させよっと。。

    カロリー合計:08:16
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん ちょっとわかる〜。腰の肉は落ちてきたけど、ぽっこりお腹はまだひっこまないー 2016.07.30 12:09
    • げんかいda げんかいda > るみみんさん
      はやく、この状態を脱したいですね~(/´△`\)
      2016.07.30 19:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.36 - 無酸素運動と有酸素運動を有効に使い分けよう!

    mp;Aコーナー 乳酸をエネルギーに変えるためには、どれくらい有酸素運動をすればよいですか? 乳酸は有酸素運動によってエネルギー化させ ... やすいエネルギー源です。筋肉運動をしたあとのクールダウンの有酸素運動 ... 主なエネルギー源としているが、有酸素運動では糖質と脂肪が主なエネルギー源となっている。有酸素運動 ... vol.36 - 無酸素運動と有酸素運動を有効に使い分けよう! ...

    ダイエットラボ
  • ホテル メルパルクNAGOYA

    千種駅 40名以上の結婚式はメルパルクへ!価格と内容のバランス+納得のプライス! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • もんに
  • るみみん
  • たけぞう
  • sunny
  • デブ界の巨匠
  • マシュー
  • 斉藤
被ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • ovum
  • たけぞう
  • sunny
  • デブ界の巨匠
  • 斉藤
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
げんかいda
げんかいda

160.7cm 56.8kg

日記
138
ライバル
8
被ライバル
6