あらら(^^;)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 60.7kg 55kg 73% (あと5.7kg) 158cm 60.7kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年07月30日

  • 本気ママ

    あらら、増えましたね?(^^;)

    仕方ない、仕切り直しましょう~♪

    あ、でも今週は既に3回カーブスへ行った!運動はまぁこれでヨシ!?あとは食べ物気をつけよう。

    カロリー合計:08:16
    •  
    • コメント6件
    • さまさ さまさ 同じく増えておりますσ(^_^;)
      再び50キロ台に突入すべく頑張りましょーう(*^^*)
      2016.07.30 10:18
    • わうけん わうけん きっと水分!!大丈夫!!すぐに減るよ!! 2016.07.30 10:33
    • 本気ママ 本気ママ > さまささん

      そうですね!一緒に50キロ台定着するよう今を乗り切りましょう~o(^o^)o諦めなければできるっ!(←自分に言い聞かせてる(^^ゞ・・笑)
      2016.07.30 11:18
    • 本気ママ 本気ママ > わうけんさん

      だよねっ(笑)!?ありがと!がんばるっ!!
      2016.07.30 11:20
    • らすかる らすかる 1㎏以内なら許容範囲!
      食べ放題1回行ったら増える量だ( ´艸`)
      すぐ減るよ。
      2016.07.30 23:58
    • 本気ママ 本気ママ > らすかるさん

      ですよねですよねっ!?(笑)

      またがんばります(^^;ゞ
      2016.07.31 08:20
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.123 - 脱共役たんぱく質1遺伝子タイプ(洋ナシ型)に適したダイエット方法とは?

    をしても減りにくいものの、内臓脂肪が減ったあとに皮下脂肪が減っていくので、運動の効果が出るまでに期間がかかる。有酸素運動は ... ると1日の摂取エネルギー量が低くても、中性脂肪は就寝中に多く作られる傾向があるので、夕食は食べすぎないように注意が必要です。 食 ... に水溶性食物繊維を摂る方法はありますか? 水溶性食物繊維はキノコや海藻、果物に多く含まれているというと、他の食べ物には少ないよう ... vol.123 - 脱共役たんぱく質1遺伝子タイプ(洋ナシ型)に適したダイエット方法とは? ...

    ダイエットラボ
  • 錦織圭、苦戦続きでの3連覇達成に 「人生楽じゃない!!」

    許し、逆転で勝利をおさめてきた。  更新されたブログの冒頭、錦織選手は「いやー今週はよく耐えました。自分よく頑張った ... わにし、苦戦続きだったことを振り返り「いやーーー。人生楽じゃない!!」と心境を明かした ... 心境を吐露。  続けて、「いやーーー。人生楽じゃない!いや、怠けれない人生を選んでしまったのか。実力がついてしまった ... 錦織圭、苦戦続きでの3連覇達成に 「人生楽じゃない!!」 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル国際21

    長野駅 多彩なスタイルが選べるホテル国際21。ふたりの憧れのウエディングをここで見つけよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上の体作り
老いるばかりで悲しい40歳以降。けれども、抵抗しちゃいましょうよ!外見も内面も磨く前向きな熟女のみなさん...
2016年1月生集まれー✨
2016年1月より本気でダイエットを開始した皆様(* >ω<)皆で励まし合って一緒にダイエットしませんか...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • があこちゃん
  • ほのぼーの
  • マダムロー
  • だんで
  • さまさ
  • クリームチーズ
  • 碧いジミー
  • みぃ
  • つぶあん
  • ベル
  • maroko
被ライバル - 全てを見る
  • があこちゃん
  • ほのぼーの
  • マダムロー
  • だんで
  • ちゃめ
  • さまさ
  • クリームチーズ
  • みぃ
  • 碧いジミー
  • つぶあん
  • ベル
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
本気ママ
本気ママ

158cm 59.5kg

日記
212
ライバル
37
被ライバル
35