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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.3kg 47kg 67% (あと3.3kg) 158.5cm 50.3kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 体重とBMI

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2016年07月30日

  • umi

    【朝】
    練乳ミルクフランス半182
    ずんだ生クリーム大福200

    【昼】
    チーズトースト250
    ぶどう.白桃ゼリー150

    【夜】
    チーズカレー800
    白桃フラッペ200
    白桃アイス200

    【運動】20分

    カロリー合計:1982kcal08:35
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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