• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 43.7kg 45.8kg 100% (あと0kg) 158.2cm 43.7kgの体型
    体脂肪 26.6% 23.1% 25% 158.2cm 標準

 » 
2016年07月30日

  • ミム

    朝 ぶどう
    クッキー
    昼 チキン南蛮
    ごはん
    パリパリごぼうサラダ
    クッキー
    夜 ぎょうざ
    冷奴
    かぼちゃのサラダ
    ごはん
    うどん
    チートス
    チーズ
    ミニサラダ
    甘納豆
    ぶどう

    カロリー合計:08:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    肪が多いほど太りやすいので、ショートケーキやパイ、チョコレート、ビスケット、クッキー ... んこです。あんこの材料は小豆(あずき)で、これに砂糖が多く使われています。甘納豆、よ ... 甘いものを食べて、いつもよりもエネルギー摂取量が増えたら、その分だけウォーキン ... vol.159 - よく考えておやつを選ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 「マックス・ブレナー」夏季限定クールチョコレートスイーツ登場。日本初の“食事系”メニューも

    ナナを始め、ミントチョコレートやワッフルクッキー、プレッツェルなどをディップして食べる。 また、広 ... &チーズ クロワッサンサンド」(800円)と、ホウレン草とレタスにトマト、チキンを加え、パ ... プリカパウダーをトッピングした「スピナッチチキンサラダ」(950円)の食事系“セイボリー”メニュー2種類が、日本で初めて登場する。 ... 「マックス・ブレナー」夏季限定クールチョコレートスイーツ登場。日本初の“食事系”メニューも ...

    ダイエットNEWS
  • ぶどうの木

    森本駅 ぶどうの木がみんなの心を解きほぐす。自然と笑顔がいっぱいリラックスウエディング ... ぶどうの木 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2012年4月期生
2012年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぬ。*産後6ヶ月
  • なな
  • ゆか
  • SEN
  • ぶっちょりん
  • りこ
  • ひと月ダイエット
  • 千乃
被ライバル - 全てを見る
  • カプセル
  • まどか
  • karie♡
  • ぬ。*産後6ヶ月
  • なな
  • アナヴェル
  • ゆか
  • SEN
  • maron
  • ぶっちょりん
  • にゃー
同期生 - 全てを見る
  • ゆきち
  • Yukky
  • リバウンド要注意
  • しーたむ
  • ハチ助
  • だいえったー**
  • yasumaruGT
  • たむお
  • ぴこ
  • Miho
  • 再SOHO
ミム
ミム

158.2cm 44.7kg

日記
1683
ライバル
8
被ライバル
21