あれ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 120.4kg 113kg 39% (あと7.4kg) 168.8cm 120.4kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.1% 40% 168.8cm 平均

2016年07月30日

  • にゃおなお

    体重はともかく、体脂肪が減ってる。
    なんか嬉しいな♪
    体重が伴わないことはさておいて、体脂肪の変化は嬉しい。

    体重が減ったことによる変化がもう一つ。
    基礎代謝が落ちた。
    最高体重だったときは2100あったけど、今は2000。
    摂取カロリーと消費カロリーを考えると、出来るだけ減らしたくないし。
    筋肉量も関係あるから、日常生活で動いていかなきゃ。

    暑さにも負けていられない。

    カロリー合計:08:53
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