☀️1023kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 66.3kg 60kg 46% (あと6.3kg) 167cm 66.3kgの体型
    体脂肪 38.3% 37.3% 25% 167cm 理想

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2016年07月30日

  • siesta


    今日は13時のランチから固形物抜き!
    ランチおいしかったから超満足。

    朝食

    あずきなこヨーグルト
    77kcal(1食分)

    昼食

    パッタイ、揚げ春巻き
    946kcal(1食分)

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    カロリー合計:1023kcal09:11
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167cm 62kg

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