79日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 83.9kg 60kg 31% (あと23.9kg) 160cm 83.9kgの体型
    体脂肪 42.3% 38.6% 25% 160cm 標準

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2016年07月30日

  • くずもち

    気が緩んでるなあ。。

    朝 白湯コッコアポG 高野豆腐クッキー

    昼 土用の丑の日なのでうな丼 えのきのお吸い物 もやしあんかけ

    クッキー

    夜 キャベツエリンギキムチ豚肉炒め
     こんにゃく麺

    枝豆 生ハム

    カロリー合計:09:12
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くずもち
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160cm 78.5kg

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