123回目の53kg台2日目・オットから鰻

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.9kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 53.9kgの体型
    体脂肪 27.1% 23.4% 20% 160cm 平均

 » 
2016年07月30日

  • ともも

    朝:ツナポテトパン、乳酸ドリンク
    昼:鶏と根菜の煮物、昨日の重ね煮でスープスパ、コーヒー
    夜:鰻、サラダ、米、お吸い物
    酒:金麦350、焼酎水割り

    ◆電車の旅◆
    200g増。JR羽越本線・三瀬駅。

    カロリー合計:09:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    gで示される。 その重量のモデルとしてスマホを使うことができる。通常のスマホの重量は120 ... gほどで、軽めのスマホは100gほどなので、肉や魚の量が100gならスマホ1台分、50gなら半分の重 ... 量というように重量の目安になる。 ダイエットを考えるときには、100g単位の重量ではなく、100 ... vol.231 - 100gの重さを知ろう ...

    ダイエットラボ
  • 新年のママ会・女子会にぴったり! 品川の穴場ラグジュアリーホテルで楽しむお得なティータイム

    ッドクリームを添えた焼き菓子のプラッター、そしてTWG Tea社の個性豊かな紅茶6種を始め、ハーブティー、コーヒーなど約20種から選べるドリンク ... リュイなど可愛らしいプティフールが目を楽しませる。「三の重」は、ブルーチーズ風味のポテトサラダサンドウィッチ、パテ・ド・カンパーニュにミニトマトとサラダ ... くらでも好きなだけいただくことができる。子連れであれば、子どもも喜びそうだ。 ドリンクは、ぜ ...

    ダイエットNEWS
  • グランド エル・サン

    (JR羽越本線)鶴岡駅 独立型チャペルとガーデンが人気の会場!6月迄のお得な「写真&食事会プラン」も登場 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1週間ダイエット
1週間で−500gを目標にダイエット。1ヶ月単位で目標決めてダイエットに励んでたけど、1ヶ月だと長期過ぎ...
今日1日のHAPPYな出来事を報告するコミュ☆
1日1日を大切に今日楽しかったこと、嬉しかったこと、ワクワク、ウキウキ、ドキドキ、ハッピーな出来事をみん...
ラジオ体操♪スタンプカード
毎朝早起きして、NHKのEテレで放送しているテレビ体操(ラジオ体操)ができたら記録するだけのコミュです(...
ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • なつ*
  • 生米
  • ヨウ
  • ぺろ
  • dou
  • マリンゴ
  • ぽちな
  • あきとん
  • ココ
被ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • 花
  • なつ*
  • 生米
  • ヨウ
  • ぺろ
  • dou
  • マリンゴ
  • ぽちな
  • あやか☻
  • あきとん
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
ともも
ともも

160cm 55.1kg

日記
828
ライバル
10
被ライバル
12