花火

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.4kg 50kg 32% (あと3.4kg) 163cm 53.4kgの体型
    体脂肪 27.6% 26.1% 24% 163cm 標準

 » 
2016年07月30日

  • Nyama

    行きま〜す。
    ひさびさの浴衣、着付けはYouTubeで笑

    まあ、ちょいと変でもご愛嬌ってことで。学生の時に買った遥かむかしの浴衣ひっぱり出してきました。

    さあさあ、美味しいアイス食べに行きますよ。

    昨日の記録

    セロリきんぴら、枝豆、ミズ納豆、ラム肉とズッキーニ、玉ねぎ炒め、牛肉と玉ねぎ炒め、スイカ、たまごごはん、茹でたまご

    よう食べた。

    今日は駅までも歩きたくない熱さ。熱中症気をつけよう

    カロリー合計:10:12
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Nyama
Nyama

163cm 53.6kg

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