84日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 86.4kg 75kg 49% (あと11.4kg) 169cm 86.4kgの体型
    体脂肪 38.6% 26.1% 20% 169cm 美容

 » 
2016年07月30日

  • たけやん

    昨日も残業、帰宅して焼きそば食べて即寝w

    やっと睡眠不足解消♫
    クセでいつも通り5時半に目覚めたけど、計3度寝しました(:3っ)∋

    カロリー合計:10:20
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 たンまり眠れて良かったですね

      朝ゆっくり寝れるのって至福です
      (∩´∀`)∩
      2016.07.30 13:01
    • たけやん たけやん > はむ子さん

      食う寝る遊ぶ…至福ですよね٩( ᐛ )و

      2016.07.30 17:16
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    りにくくなるのは当然のことです。 途中で目覚めたらダイエット効果はないですか? 就寝中に目が覚め ... びきをかいているのは眠りが深いのですか? いびきをかいていると、いかにもグッスリと寝ている感じがしますが、睡眠の深さでい ... るのは眠りが浅いせいか、たまたま眠りが浅くなったときに物音がしたり、トイレに行きたくなって目覚め ...

    ダイエットラボ
  • あなたは、しっかり眠れていますか? …「睡眠不足だと感じる人」は68.8%

     睡眠不足は、健康や美容、ダイエットなどに悪影響を及ぼす可能性が高いという情報を、テレビや雑誌などで見聞きした ... 関するWebアンケート調査の結果によれば、68.8%の人が『睡眠不足だと感じる(「やや感じる」「良く感じる」の合計)』と回答した ... 位は「7時間~8時間未満」、3位は「5時間~6時間未満」という結果に。  続いて、睡眠の悩みを調査した ... あなたは、しっかり眠れていますか? …「睡眠不足だと感じる人」は68.8% ...

    ダイエットNEWS
  • 堺筋倶楽部 SAKAISUJI CLUB

    長堀橋駅 世界のVIPが認めた「本物」の料理と空間で、ゲストの記憶にいつまでも残る感動を! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たのちゃん
  • kkt
  • はむ子
  • なち
  • °*ゆれと*°
  • かず
  • プカプカポッコリ
被ライバル - 全てを見る
  • たのちゃん
  • kkt
  • はむ子
  • なち
  • °*ゆれと*°
  • かず
  • プカプカポッコリ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
たけやん
たけやん

169cm 81.1kg

日記
102
ライバル
7
被ライバル
7