減ったー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.4kg 84.3kg 75kg 30% (あと9.3kg) 166.8cm 84.3kgの体型
    体脂肪 42.8% 0% 166.8cm 平均

2016年07月30日

  • エターナルchikaピョン

    4月は84.5kgでそこから減ることはなくてむしろ増えていたけど、今日は4月よりさらに減ってて嬉しいな。
    30分の運動と、1食置き換え(シェイク等)をこのまま続けていこう。

    カロリー合計:10:32
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エターナルchikaピョン
エターナルchikaピョン

166.8cm 82.4kg

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