外出するだけで

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 65.4kg 56kg 33% (あと9.4kg) 160.5cm 65.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 美容

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2016年07月30日

  • おもち

    地元も暑くなり、雨が続き、
    ムシムシしています。

    外出するだけで汗が出る(・・;)
    ダイエットには最高です!

    脱水に気をつけなくては‥‼︎

    カロリー合計:10:37
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