1241日目*7月30日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.6kg 52kg 27% (あと2.6kg) 169.5cm 54.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 平均

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2016年07月30日

  • まさみ

    7月30日
    11時測定時:54.6キロ
    817㎉
    間食:ブラックアイスコーヒー
    夜:しめサバ2、とろアジ2、はまち2、かにかま天2、なんか2、なすの煮びたし1切れ、ポテト少し、魚の赤だし(800くらい?)
    間食:炭酸ジュース(17)

    あぁデブいなぁ。
    生理前だからか。それとも普通に食べ過ぎか。

    では~

    カロリー合計:817kcal11:46
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