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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 51.3kg 48.5kg 48% (あと2.8kg) 160cm 51.3kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 19% 160cm 美容

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2016年07月30日

  • ちゃめ

    昨日は夕方までは良い感じ!
    運動もしたし、昨日たくさん食べたし今日は締めていくぞ~も
    良い感じに守れてフフフ~~ン。
    おかんでちょっと焦ったけど、それもすぐ忘れて
    明日減るといいな~とか調子こいてたんだけど、
    夜から腹が激減り(; ・`д・´)
    早めの夕飯、残したとは言え食ったのに!
    (この時間はお腹があんま減ってなかったのー)

    ようけ食べた後の我慢ってシンドさ倍増するのよね!
    夜にちょっと用事があって出かけたのが運のつき
    コンビニ寄ったらやっちゃうよねー。

    アイスラテ片手に、ヤキトリ一本、エクレア一個、食べながら帰り
    帰ってからも飾ってあっても食わずに、私も成長したな~って眺めてた
    禁断のプリングルスに手を出し、チョコもつまみ・・・(=_=)
    救いがあるとすれば、ヤキトリエクレアはパパに一口はあげた。
    ポテチは10枚くらいにおさえた。それくらいァ '`,、'`,、('∀`) '`,、'`,、

    こんな日もあるさね。スリム美人さんだってたまにはやらかすんでしょ?
    元が超絶太れる才能持ってた私、そりゃやっちゃうわな。
    たまにはよしとしよう!んで、今日またガンバロウー

    最近気付いたんだけどさ、エアコンのききが今年は良いね~
    涼しいのかね、夜とかパパ温度にしたら寒くて寝れんし!とか言ってたんだけど
    娘がそりゃママ、分厚い肉襦袢脱いで普通になったんじゃないのー?って。
    ハッ!(`ロ´;) マジでそうなのかもー。
    パパさんも夏場は汗がすごかったんだけど、今年はかくけど、暑いけど
    去年ほどではないとか言ってるしー!

    汗はろくにかかない私、暑いとこにいると去年は爆発しそうだったけど、
    今年はあー、エアコン冷えるわ、外気持ちええわ~に。。
    あれは脂肪のせいだったのか・・ 脂肪恐るべし・・
    冬はどうなるんだろうか、ちょいと楽しみw

    もういいお年頃でさ、色んな事も全部パターン化しちゃってるしさ
    そうそう変化なんかないじゃんねぇ、それがここに来て変化があるとか
    それはそれで面白いよねぇ(・∀・)

    さて、今日はマジ夕飯終ったら食わないを目標にせねば。
    一度入った食いスイッチ、オフにするのは難しいけどもー
    むりくりでもコンセントから抜かねばすぐリバウンドだしな!
    もうしんでもええ、食うと思うほどなら食うけどもー、頑張って控えていくわよー
    ( ̄Д ̄)ノ オウッ


    カロリー合計:12:36
    •  
    • コメント4件
    • りつこ りつこ こんばんは!
      一回食べスイッチ入るときついですよね~!わかります
      今日一日くらいいいかってなった場合大抵一日で終わらないw
      あれなんなんでしょうね、胃袋のもっとくれスイッチが入るんでしょうかね…

      でもポテチ完食しなかったの素直にすごいです\( ´ω` )/
      ちゃめさんすごく運動されてますし
      すぐに巻き返しできちゃいそうですね!
      2016.07.30 22:07
    • ちゃめ ちゃめ > りつこさん
      それがねー、この日記書いた一時間後くらいにはもうどうなってもええわーみたくなってァ '`,、'`,、('∀`) '`,、'`,、
      どうしよう、電源抜けない(;^ω^)
      せめて運動でも・・と思ったけどそれも出来ずさっきやっとこ30分だけ
      DVDやったのぉ。明日が怖いわー:(;゙゚'ω゚'):
      2016.07.30 22:27
    • みこ(退会済み) みこ(退会済み) わかるわかるわかるわかる!!!!わかりますよっ!
      私は、どうしても空腹が怖い(笑)
      帰宅して、
      台所まで、玄関からダッシュして「飯!飯!」みたいな。
      執着が恐ろしいのです。どうにかしてこの食に対しての考え方を変えたいなと奮闘していますが
      デブ脳、本当にしつこいのです
      。。
      2016.07.31 06:44
    • ニーナ ニーナ ちゃめちゃんの手料理って見てるだけでも癒されるわー。
      ミルクベースの野菜スープ、美味しそう!
      エクレア美味しいよね。
      アイスカフェオレと共に食べたくなったわ。
      禁断のプリングルスw
      気づくと空になっちゃうから私も数えて食べるわ!
      (^q^)
      2016.07.31 13:42
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