62kg 24.5%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 62kg 58kg 37% (あと4kg) 164cm 62kgの体型
    体脂肪 25.4% 24.5% 22% 164cm 理想

 » 
2016年07月30日

  • mad

    おなか下してこの数字(笑)
    戻る前に記録

    カロリー合計:12:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    つでも確認できるようにすることです。いつでもということでは、手帳につけて持ち歩き、外食の前に見るようにしたり、サイト上に記録して ... イレの後という人もいますが、夕食を食べた後か寝る前に最も体重が増えています。その差は食事量や運動量によって1~2kg ... っと下げるようにしたいという気持ちが高まってくる。 このようにグラフをつけてもらった人と、数字で記録 ...

    ダイエットラボ
  • ダイエットで実際に何キロやせた?働く女性のダイエットスキル

    おきたいという女心だろうか。そして、ダイエットは簡単にいかないことを証明しているのが、5位の数字 ... を行った。 1位 3kgくらい(19.9%) 2位 5kgくらい(17.8%) 3位 2kg ... くらい(3.8%) 10位 7kgくらい(2.4%)  1位は「3kgくらい」。このくらいの体重増加は、正 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルクラシック函館

    五稜郭公園前停 最旬コーディネートでスタイルアップ!笑顔とともに記憶に残るウエディングを新提案 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
mad
mad

164cm 63.7kg

日記
16
ライバル
0
被ライバル
0