Ψ( ̄∇ ̄)Ψ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 71.3kg 48kg 0% (あと23.3kg) 150cm 71.3kgの体型
    体脂肪 46% 40.1% 24% 150cm 理想

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2016年07月30日

  • み~と

    体重は昨日より増ですが、体脂肪は減ってるヽ(・∀・)ノ゙68㎏からのリバウンドでMAX73㎏、体脂肪50%までなったので、まだスタートまで戻ってませんが、体脂肪が10%落ちて、体重も2㎏近く減ってるのは素直に嬉しい(^o^)v今日は、仕事で、息子の部活の応援行けない。夜はうなぎが楽しみ!運動はラジオ体操はしました!




    カロリー合計:13:10
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    • コメント2件
    • 珠子(退会済み) 珠子(退会済み) 体脂肪が減ってるって―それは嬉しいですね!
      昨日はなんもしてないと仰ってましたが
      日頃のヨガが効いてるのでしょうか~
      お仕事に学校にとよく動かれているのかな
      2016.07.30 14:30
    • ダイエット★軍曹 ダイエット★軍曹 励みになります! 2016.07.31 19:42
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