ぉ~おっ(゜o゜;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49kg 46.8kg 31% (あと2.2kg) 163cm 49kgの体型
    体脂肪 23.5% 22.5% 19.5% 163cm 理想

 » 
2016年07月30日

  • るこ

    昨日あれだけ飲みまくったのに増えてないっ(≧∇≦)b

    まぁ、夜のお楽しみのために朝、昼控えめにしたけど( ̄∇ ̄)エヘッ

    29日(金)
    朝:豆乳+野菜ジュースinコラーゲン
    昼:調製豆乳 バナナ
    夜:居酒屋にて②時間飲み放題
      ウーロンハイ3杯 ジンジャーハイボール1杯 梅酒ロック2杯 澪スパークリング1杯 4,000円コースの料理いろいろ…記憶曖昧にて割愛(-ω-;)

    早朝のウォーキング 8,353歩

    今朝は体調絶不調なりぃ(o_ _)oグッタリィ

    カロリー合計:14:00
    •  
    • コメント4件
    • もんた もんた 体調はよくなりました???
      飲み放題行きたい!!!
      そして、グラフが再び良い感じになってきましたな!!!ヾ(*´∀`*)ノ゙
      2016.07.30 23:42
    • ママどん(退会済み) ママどん(退会済み) 梅酒ロック…

      るこ様、通ですな…w(*σ´∀`)σ

      ママどんも外飲みしたいー…

      久々ワイン飲みたいなー…

      …と、真夜中にチータラとビールで晩酌するママどんでした(・∀・)w
      2016.07.31 03:03
    • るこ るこ > もんたさん
      今日の朝、昼と食欲なくたらたら過ごしておりましたぁ(/ω\)
      夜になって甘いもの食べたい病に悩まされておりまするぅ(´・ω・`)ショボン 
      2016.07.31 20:33
    • るこ るこ > ママどんさん
      ワインもいいですなぁԅ(,,´﹃`,,*ԅ)デレェ

      わが家にも買い置きがあったはずのチータラ…ないガ━━(;゚Д゚)━━ン!!
       
      仕方がないから今日はカマンベールで飲みますぅ(ToT)
      2016.07.31 20:42
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るこ
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