29日金曜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 47.8kg 44.6kg 68% (あと3.2kg) 155cm 47.8kgの体型
    体脂肪 27.5% 0% 16% 155cm 理想

2016年07月29日

  • きなこもち


    バナナヨーグルトはちみつ


    ゴーヤチャンプル
    ミカンゼリー

    おやつ
    チロルチョコ二個
    セブンイレブンのノンフライ枝豆スナック一袋167キロカロリー
    お勧め!



    きゅうり、アボカド、トマト
    かにかま
    ご飯少し

    カロリー合計:14:08
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きなこもち
きなこもち

155cm 47.7kg

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