7/29 朝67.0 夜66.3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 66.7kg 52kg 36% (あと14.7kg) 162.5cm 66.7kgの体型
    体脂肪 34.5% 0% 22% 162.5cm 美容

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2016年07月29日

  • ぶすとす

    120日目
    トータル75kg -8.3
    月初67.6kg -0.9
    前日比 ±0
    お通じ ○

    友達と半年ぶりくらいに飲み会♬
    痩せたとは言われなかった…_(:3 」∠)_
    まだまだ頑張る!

    朝食

    コーンスープ
    60kcal(1食分)

    昼食

    ゆで卵
    80kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    焼き鳥
    100kcal(1個)
    おにぎり
    160kcal(1個)

    夕食

    飲み会
    2100kcal(1.4食分)

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    カロリー合計:2500kcal14:33
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