59.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 59.5kg 59.5kg 100% (あと0kg) 160.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 26% 160.5cm モデル

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2016年07月30日

  • ななこ

    昨日散歩したお陰か今日はいつもの体重に戻ってました。
    水分とってるけど、カフェインとってるから体重減ってる。
    カフェイン入りのペプシゼロおすすめです。

    あとは食事をよく噛んで食べるのを再開したら間食あまりしなくなった。
    あと1ヶ月で2キロ減らさなくちゃなのでがんばる!

    カロリー合計:14:42
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ななこ
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160.5cm 62.2kg

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