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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.7kg 51kg 100% (あと0kg) 164cm 50.7kgの体型
    体脂肪 25% 22% 21% 164cm 理想

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2016年07月30日

  • さちママ


    あっさりグラノーラ
    玄米
    コーヒー


    ゼロ麺トマトソースかけ

    おやつ
    チョコ2
    スイカ


    運動
    夕方から祭りなので、歩く予定

    祭りに持参‼

    トマトリゾット
    十六穀米で

    卵焼き、コロッケ少し

    クレープやクリミアソフトクリーム⁉
    我慢したが

    やっぱりかき氷メロンミルクかけ買ってしまう…


    わっしょい‼みこしを見ました〰✨

    娘に買った風船、1000円って(;o;)

    カロリー合計:14:58
    •  
    • コメント8件
    • チョー偏食 チョー偏食 おおおおお!!
      体重が目標体重を下まわってるぅぅ。

      ここ数日、ずっとみたいだから、このまま定着するのでは??
      ほんと、良かったねええ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

      おめでとうございます(๑•̀ㅁ•́๑)✧
      2016.07.30 19:19
    • 美脚スクワット!頑張る 美脚スクワット!頑張る ほんとだ!…( ºωº )!リバウンドなしで綺麗な傾斜グラフ☆
      素晴らしいです! 励みになります。
      2016.07.30 20:12
    • さちママ さちママ > 毎日しらたきさん
      いえいえー。

      なにかしら、甘いもの食べちゃってるんで、まだまだですよ(TT)
      2016.07.30 21:20
    • さちママ さちママ > チョー偏食さん

      どーかな⁉

      そうでありたい‼

      近々仕事始めて、生活リズム狂うから、ストレス食いならないようにしないと。


      チョーさん最近眠れてますか⁉

      私は全然眠れない。夜泣きでね。

      寝れないの辛いね(TT)

      一緒に頑張ろう(*´-`)
      2016.07.30 21:29
    • はむ子 はむ子 お祭りで買うもんて割高ッスよね

      お面とかも600円とかするー
      ( ̄∀ ̄)
      2016.07.30 22:08
    • もんた もんた 風船が1000円?!?!どんな風船なんだ?! 2016.07.30 23:40
    • さちママ さちママ > はむ子さん
      お面そんなにするんですね‼

      つい買ってしまう(◎-◎;)
      2016.07.31 07:30
    • さちママ さちママ > もんたさん
      フツーのよくある、シルバーっぽい色の丸い風船です❗

      なんか、売ってるおじさんも強引でいかがわしかった( ´,_ゝ`)
      2016.07.31 07:32
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