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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50kg 49.5kg 93% (あと0.5kg) 157cm 50kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 標準

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2016年07月28日

  • H&Y

    7月28日23日目 筋トレ太もも
    ゆうかたはかんしょく回避
    夕食
    とりてば煮物

    カロリー合計:15:24
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