今日も掃除で汗を出す

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    体重 89.2kg 87.6kg 80kg 17% (あと7.6kg) 158cm 87.6kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年07月30日

  • カリン

    苦戦した7月。
    その7月も過ぎようとしているときに
    体重が下がりだした。

    温たかい飲み物や食べ物が良かったのか?
    水分を溜め込むことなくダメもとでやってみて良かった。
    油断はできないが、ネットで調べた水を溜め込む水太りには
    防風通聖散では効果が薄いと知り
    効果がでやすい防已黄耆湯も飲むことにした。


    とはいえ、ドラッグストアに売っているもので
    コッコアポの中でもオレンジ色のパッケージで
    防已黄耆湯エキス粉末が含まれている。
    防風は食事の1時間前に、防已は時間をあけて飲んでいる。

    現在、以前のように溜め込むことがなくなり
    この三日間ほどは良くなってきている。
    ゆっくりではあるが穏やかにダウン傾向だ。


    このまま8月に突入してくれればいいが
    それにしても今年は自分の体に費用もかさむ。
    整形外科や内科とは仲良しな前半だった。


    今日も暑い!もちろん掃除。
    このままいけば年末掃除はしなくていいかー!
    そんな気がしてきた。

    カロリー合計:15:51
    •  
    • コメント2件
    • りら りら お白湯もいいそうです。
      アーユルヴェータというインドのやり方で正しくやるのは、
      少し手間がかかりますが、それにこだわらないなら、
      浄水をレンジで1分30秒チンして、ゆっくり飲むと良いのだとか。
      カフェインの入ったお茶は、利尿作用で水分を出しすぎてしまうので、
      お茶を飲んだら、お白湯を一杯飲む、のだとか。
      2016.07.31 13:32
    • カリン カリン > りらさん、こんにちは。
      レンジで1分半チン、これは楽でいいですね。
      今日、やってみますね。
      ありがとうございます。
      2016.07.31 15:58
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