愛するコンピ研へ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 73.5kg 65kg 20% (あと8.5kg) 170cm 73.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 理想

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2016年07月30日

  • ゆかり

    イタリア旅行7日目。今日の午後から帰りの便に乗る日。

    ◯朝ごはん(ローマ トレビの泉横のカフェ)
    どでかサンドイッチ(セサミとチーズ)
    カプチーノ

    ◯昼ごはん (ローマ)
    チャプチェごはん
    コンピ研が洋食に飽きたとの事で、韓国料理屋に入ったね、、、

    ◯晩ご飯(機内食)
    チキンカレーみたいな。
    写真は撮り忘れ。

    ◯コンピ研の今日の一言
    明日は体重計。
    (明日、家に着いたら体重を計ります。私もですがコンビ研もドキドキしているのかな。絶対食べ過ぎてらもんね、、、ちなみに時差の関係で明日でなく明後日のような気がしてる。)

    カロリー合計:16:59
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