今日のご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 81.9kg 60kg 14% (あと21.9kg) 166cm 81.9kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

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2016年07月30日

  • うさ


    昆布と油揚げと人参の煮物 ひとくち
    お豆のサラダ 1パック
    パン 半分

    お昼(お弁当)
    レタスとパプリカのサラダ
    トリカツ 2カケ
    おにぎり 小さいのを一つ
    アクエリアスウォーター 半分


    トリカツ 一切れ
    塩まめ
    オニオンサラダ 1パック
    そうめん


    今日は病院で行っている研修でした。
    今日はストレッチと運動の講座でした。
    汗をかきました!

    生理中 カロリー合計:17:06
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166cm 66.9kg

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