レコ☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 65.3kg 52kg 37% (あと13.3kg) 155cm 65.3kgの体型
    体脂肪 43.9% 0% 28% 155cm モデル

2016年07月30日

  • おやこダイエット

    8:30
    カロリーメイトゼリー
    ブルーベリー入りヨーグルト

    13:00
    豚トロ焼き肉
    キャベツ、玉ねぎ、ピーマン
    とうもろこし、ズッキーニ
    ウインナー
    持ち麦ご飯2杯


    18:00
    飲むヨーグルト

    夜は祭り、知人宅にあそびに行って
    色々つまんだ

    コーヒーフロート
    唐揚げ1個
    チューハイ1本
    ぶどう
    パン3口くらい
    韓国海苔


    オチョ
    ワインオープナー
    踏み台昇降10分


    カロリー合計:17:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、ししとう ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... がらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    れ、アメリカンウォーターフロントのニューヨークでは、かぼちゃがデザインされたデコレーションと共に、スケルトンをあしらったバナーや骨などがデザイン ... ドアイル 公演時間:約20分(1日3回) 出演者数:約30人 <出演キャラクター> ミッキーマウス、ミニーマ ... ロウィーン時期限定のパレード「ハッピーハロウィーンハーベスト」! ミッキーマウスが主催する「ハッピーハロウィーンハーベスト」は ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
  • 星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳

    小淵沢駅 建築界の巨匠マリオ・ベリーニが日本で唯一手掛けた、自然と調和するデザインホテル ... 星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳 ...

    結婚式場
おやこダイエットおやこダイエットさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あーたす
  • たいちゃん
  • sunny
  • さや
  • りしゃ
被ライバル - 全てを見る
  • あーたす
  • たいちゃん
  • sunny
  • さや
  • りしゃ
  • ヴィヴィアン
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
おやこダイエット
おやこダイエット

155cm 64.2kg

日記
91
ライバル
5
被ライバル
6