ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 47.5kg 45kg 66% (あと2.5kg) 160cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年07月30日

  • たまえ


    *白湯
    *無糖ヨーグルト


    *グリーンスムージー(豆乳割り)


    *青椒肉絲(豚もも・ピーマン・赤、黄パプリカ・たけのこ・こんにゃく)
    *残りものの野菜煮込み( ̄▽ ̄)
    (豚こま・赤パプリカ・キャベツ)

    今日は1日中歩き回りました!暑い!
    帰りはずっと、お腹空いた〜お腹空いた〜と考えながら歩いてましたww
    お店入ってなんか食べようかと思う
    くらい∑(゚Д゚)
    なんとかポケモンGOのおかげで誘惑を回避しつつ笑無事帰宅!

    今日は家族には酢豚を作りました!またも中華料理…お酢を使ったものは、元気が出る気がするのでいいですね〜(*^_^*)

    カロリー合計:18:54
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