テスト前

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 49kg 43kg 0% (あと6kg) 154cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

 » 
2016年07月30日

  • あおい

    朝:おにぎり1個、桃、キウイ
    昼:セブンの和風パスタ
    夜:すっきりフルーツ青汁1杯(牛乳割)

    カロリー合計:750kcal18:57
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    んの少しだけ糖質や砂糖を摂るだけで余分な食欲を抑えることができます。ご飯なら小さなおにぎり1個、チョコレートなら1個ほどで充分です。 ア ... のほうが高いものもあります。果汁は生のフルーツのほうがアルコール用の甘味ジュースの ... ります。醸造酒の日本酒よりも蒸留酒の焼酎、醸造酒のビールよりも蒸留酒のウイスキーのほうが、同 ...

    ダイエットラボ
  • 子どもにフルーツを食べさせていますか?…フルーツと健康に関する意識調査

    邪が流行し始めるこの時期だからこそ、フルーツに期待する効用がはっきりと現れる結果となった。  続いて、フルーツ ... 本人の食事摂取基準(2010年版)」を元に作成したフルーツ別の栄養素含有量グラフを見せた上で、キウイ ... おいては39.6%と、多くの家庭であまりフルーツが提供されていないことが明らかになった。  また、朝食、夕 ... 子どもにフルーツを食べさせていますか?…フルーツと健康に関する意識調査 ...

    ダイエットNEWS
  • フルーツパーク富士屋ホテル

    山梨市駅 特別な一日を特別な場所で…。フルーツの丘で笑顔溢れる感動ウエディングを ... フルーツパーク富士屋ホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
あおい
あおい

154cm 48.5kg

日記
2
ライバル
0
被ライバル
0