Day 90

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 49.4kg 47kg 52% (あと2.4kg) 157cm 49.4kgの体型
    体脂肪 30.8% 26.8% 25% 157cm 標準

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2016年07月29日

  • みーさん

    大きな案件が今日で一つ終わりました~。この一ヶ月はかなり大変だったので、疲れとストレスと解放感で、急遽、同僚と夕ごはんに行くことに。仕事終わったのが遅くて21時半からの食事になっちゃったし、疲れもピークだったけど、おいしいもの食べていろいろ語り合って、帰るころには少し元気になりました。(*゚▽゚)/゚・:*

    ◇朝:にんじんジュース、トマトジュース
    ◇昼:おにぎり(鮭)、豆腐肉だんご(2コ)、厚焼き玉子(2切れ)
    ◇間食:おにぎり(梅)、バウムクーヘン、チョコレート(1コ)
    ◇夜:いろいろ野菜のバーニャカウダ、豚バラローストのサラダ仕立て、パスタ(サルシッチャ)、チーズケーキ、ワイン(2杯)

    生理中 カロリー合計:19:39
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みーさん
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