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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 78.1kg 58kg 7% (あと20.1kg) 163cm 78.1kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 理想

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2016年07月29日

  • はむ

    ◆朝
    味噌汁

    ◆昼
    麻婆茄子、豆腐1/4

    ◆夜
    味噌汁、トマト中1個

    生理中 カロリー合計:19:54
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実践中のダイエット方法

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