バイト休み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 84.9kg 79kg 1% (あと5.9kg) 168cm 84.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm モデル

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2016年07月30日

  • はるぽ

    体幹トレーニングやったどー!

    深夜寝れないからとっとと歯磨いて筋トレやってみた。
    スクワット、腕立て、腹筋、横腹筋。

    昼食

    うどん
    0kcal(1食分)

    夕食

    冷奴、キムチ納豆、サレーサラダパスタ
    0kcal(1食分)

    間食

    グレープフルーツ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal20:59
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はるぽ

168cm 83.2kg

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