土用の丑の日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 47kg 44kg 67% (あと3kg) 152cm 47kgの体型
    体脂肪 33.9% 26.9% 24% 152cm 理想

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2016年07月30日

  • とうこ

    なので夕食に鰻を食べました。

    国産のうなぎですよ。

    真空パックの冷凍品だけど国産。

    お中元にナイスなものを送ってくれてありがとう、伯母ちゃん!

    今日ばかりは御飯を解禁していただきました。

    美味しかった。

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→無し
    おやつ→アイスとゼリーとフルーツのプレートと赤ワイン
    夜→トマトと漬け物とお汁と鰻と御飯

    運動→無し

    カロリー合計:21:23
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