風邪?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 45.8kg 45kg 93% (あと0.8kg) 162cm 45.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年07月30日

  • 雪だるま

    息子、喉が少し痛いと言ってたまに咳が出ます(°Д°)ヘルパンギーナじゃないといいなぁ…早く治りますように!

    そして私も少し喉が痛いような…
    毎日暑いし、夏バテしないためにもしっかり食べています!

    朝…スパニッシュオムレツ
    ライ麦パン
    バナナ

    昼…カレーライス(普通のルウ)
    レタスきゅうりトマトサラダ

    夕…焼きそば2/3
    きゅうり、茄子、大根のキムチサラダ

    カロリー合計:21:32
    •  
    • コメント2件
    • みきてぃ みきてぃ こんにちは(*^∇^*)
      息子さん体調どうですか?

      早く良くなればいいですね

      こっちもめちゃめちゃ暑いです
      (∋_∈)

      お互いに夏バテには気を付けましょうね
      2016.07.31 11:46
    • 雪だるま 雪だるま > みきてぃさん
      ありがとうございます。
      お陰様で元気も食欲もありますが、夕方から熱が出始めました(/--)/
      でも鼻も痰も出ていないし、一晩寝て熱さえ下がれば一気によくなりそうです。
      本当に毎日暑いですね…(;_;)みきてぃさんも、お身体ご自愛くださいね!
      2016.07.31 21:04
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