134日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55kg 48kg 30% (あと7kg) 156.5cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm 平均

 » 
2016年07月30日

  • niko

    外食やイベントが多くて、2キロ近く戻ってしまった(>_<)
    明日から本当に減らそう

    カロリー合計:21:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    フライや天ぷらなどの揚げ物はおいしくても衣が油を吸っているので、エネルギー量が高くなっている。油の吸収量を減らすためには衣の量を減ら ... 油が吸い込まれたら、それだけ油が減った証拠といえますか? 油で揚げた天ぷらやフライを乗せる吸油シートに油が多く吸 ... われると、こんなにも多くの油がカットされたのだからヘルシーというイメージですが、油が衣に多く吸われるということは素材にも油が多く ... vol.169 - 揚げ物の油を減らそう ...

    ダイエットラボ
  • 南オーストラリアが自転車レースのツアーダウンアンダー会場として選ばれる、7つの理由

    大きな経験をしてツァーダウンアンダーの大きなイベントでも楽しみながら実力を発揮する。年齢・性別のボーダーレス、そして、経験がなくてもできることが多く ... 用意されている。ボランティアが携わることで自転車が好きでなくてもイベント自体に係る人が多いために多くの人がイベント ... ーストラリア6州と準州そして特別地区の中でも南オーストラリア州は、フェスティバル州としての名前を確立。一年を通してイベントが多いためにイベント ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • とうこ
  • しろくな
  • 猫と団子
  • あさこ
  • saku
  • ろっこ
  • ミニ4
  • みいな
  • 美脚希望
被ライバル - 全てを見る
  • しろくな
  • 猫と団子
  • あさこ
  • saku
  • ろっこ
  • ミニ4
  • みいな
  • 美脚希望
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
niko
niko

156.5cm 52.9kg

日記
110
ライバル
9
被ライバル
8