59日目

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    体脂肪 38% 39.1% 25% 159.5cm 美容

2016年07月30日

  • クリームチーズ

    土用の丑の日(*^^*)うなぎ好き♡
    今日はすき家でうな牛丼。

    晩御飯は軽めに(*^^*)
    ヨーグルトは夜摂るといいそうなので、スキムミルクを足して食べてます(*^_^*)

    カロリー合計:22:17
    •  
    • コメント2件
    • 本気ママ 本気ママ ヨーグルト、夜食べるといいんですね~(^-^)?スキムミルク入り、なるほど!取り入れてみようかなo(^o^)o♪ 2016.07.31 09:50
    • クリームチーズ クリームチーズ > 本気ママさん

      そうみたいです(*^_^*)テレビでやっていたので、試してます。納豆とか豆乳は逆に朝摂るといいそうですよ(*^_^*)
      2016.07.31 10:04
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