ダイエット1ヶ月と13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.1kg 88.5kg 60kg 16% (あと28.5kg) 169cm 88.5kgの体型
    体脂肪 43.8% 42.6% 25% 169cm モデル

2016年07月30日

  • ☆ちっちょ☆

    腐るわー!増えたわー!
    お通じですよ、原因は!
    全く出てないもの。この3日間f^_^;)

    朝起きて、いつもとリズムが違うとだめ。家のトイレじゃないとだめ。あー!もういやっ!

    今日はご近所の方々とバーベキュー。
    暑かったけど楽しかったー!
    息子も汗だくで楽しんでて、帰ってきたらバタンと寝てしまった。
    4ヶ月の娘もおとなしく過ごせてた。
    なのに!ぱぱがダウン。
    熱中症みたいで、頭痛吐き気めまい、、、
    ひどくなりそうなので、救急で夜間休日診療に駆け込んできました。
    疲れた…
    子供達置いておけないので、寝たのに車に乗せて。片道30分を運転。
    吐き気止めや点滴とかの処置して帰ってきましたけども…
    大の大人が、熱中症!
    しっかり自己管理してほしいもんです(T_T)

    くたくた。

    カロリー合計:22:26
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☆ちっちょ☆
☆ちっちょ☆

169cm 80.7kg

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