朝の体重より

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.6kg 40kg 9% (あと3.6kg) 144cm 43.6kgの体型
    体脂肪 20% 22% 18% 144cm 標準

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2016年07月30日

  • mew

    +0.3Kg。
    今日は、朝昼パン食べたし、夜はそばで、グルテンフリーはダメだった。
    でも、体重は許容範囲でよしやな。
    疲れた一週間。休日は明日一日。
    リフレッシュしてリセットしなきゃ。

    カロリー合計:22:33
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144cm 43.9kg

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