無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 70.4kg 65kg 6% (あと5.4kg) 158cm 70.4kgの体型
    体脂肪 41.8% 41% 31.8% 158cm 平均

 » 
2016年07月30日

  • ベル

    寝る前 70.2 39.5

    今夜からラクトフェリン飲んでみる

    朝食

    ソイラテ 美禅食 牛乳
    0kcal(1食分)

    昼食

    卵焼き4 チキン 温野菜 CCレモン
    0kcal(1食分)

    夕食

    青汁 酵素 チーズ
    0kcal(1食分)

    間食

    ヤクルト じゃがりこ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal22:48
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ベル
ベル

158cm 66.6kg

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