7月30日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.2kg 50kg 38% (あと5.2kg) 155cm 55.2kgの体型
    体脂肪 28.9% 0% 26% 155cm 理想

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2016年07月30日

  • ふたば

    明日、54ちょっとになることはないかな。
    飲みすぎだよなあ
    今日は、のまなくておれたから良かった❗
    身体だるい一日だったから
    歩きは、5,000歩ほど。
    酒粕、きな粉、ツボ押し 3日目くらい。
    夜、55.8
    明日朝は、55.2くらいで今日と変わらないだろうなあ

    カロリー合計:23:03
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