土曜の丑の日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 90kg 80kg 28% (あと10kg) 177cm 90kgの体型
    体脂肪 33% 0% 15% 177cm 理想

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2016年07月30日

  • アキ

    今日は朝六時から17時間労働
    汗だくで働くと汗の分2キロくらいは落ちるね
    ウナギ食ってビール飲んで泥の様に寝よう。

    カロリー合計:23:34
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アキ
アキ

177cm 93.1kg

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