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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 57.6kg 48kg 54% (あと9.6kg) 159cm 57.6kgの体型
    体脂肪 38.8% 31.6% 25% 159cm モデル

 » 
2016年07月30日

  • ゆっぴ

    サボりました。
    アイスとビールがうまくて。

    これだからデブは(;▽;)

    きょうは美容室にいきました。
    ことりベージュぽくなりました。

    可愛い秋服を着るためにがんばらなきや。
    今からプロテイン飲んで
    ポケモンウォーキングに行きます(笑)

    昼食

    ヨーグルト
    190kcal(1食分)

    夕食

    鶏なんこつ
    150kcal(1食分)
    プロテイン
    150kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:490kcal23:47
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ゆっぴ
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