お弁当

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    体重 79kg 77kg 53kg 7% (あと24kg) 163cm 77kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 美容

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2016年07月29日

  • rsgd


    最近
    仕事を理由に
    ごはんもお弁当も
    サボり続けてる(;O;)

    だめだー
    けど
    仕事忙しすぎるー(;O;)

    来週からがんばろう!

    朝ごはん
    赤飯おむすび
    チーズチキン

    昼ごはん
    おつまみレタスサラダ
    酸辣湯麺

    夜ごはん
    おすし

    総摂取カロリー
    2010kcal

    カロリー合計:2010kcal00:12
    •  
    • コメント4件
    • はむ はむ 仕事とダイエットの両立って厳しいですよね(>_<)
      一緒に頑張りましょ(*´∀`*)ゞ
      2016.07.31 00:22
    • しいぽ しいぽ 参考になります! 2016.08.01 13:39
    • rsgd rsgd > はむさん
      仕事優先になってごはんをサボりまくってます(笑)
      頑張りましょう\(^o^)/
      2016.08.02 23:07
    • rsgd rsgd > しいぽさん
      コメントありがとうございます\(^o^)/
      お互い頑張りましょう❤️
      2016.08.02 23:07
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