8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.5kg 95.8kg 82.4kg 0% (あと13.4kg) 158cm 95.8kgの体型
    体脂肪 57% 57.2% 48% 158cm 平均

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2016年07月29日

  • ルパ

    スタートから→+0.3kg

    寝ている間→-1.3kg
    起きている間→+0.4kg

    熱狂のピークはすぎたみたいですが、
    ポケモンGO始めてみました。

    ポケストップが寄り道する感じでお買いものコース中にあって、
    スタンプラリー的に楽しく距離を延ばすことができました^^

    ポケストップにもポケモンが出るので、
    ポケストップまでスマホをかばんの中に入れていても
    十分楽しめました♪

    ポケモン探しながらだと、
    歩く速度を上げることはできないので
    ポケモンは信号待ちやポケストップでw

    歩数計
    7,396歩
    3.33km
    54分

    寝る前のストレッチ

    1週間無事に続いた♪
    体重減っていないけれど^^;

    カロリー合計:00:12
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158cm 83.8kg

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