2016.7.30

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 62.2kg 55kg 54% (あと7.2kg) 162.5cm 62.2kgの体型
    体脂肪 36.9% 0% 28% 162.5cm 美容

2016年07月30日

  • そいそいだいず

    体重は測ってません!

    夜ごはんをイタリアン居酒屋で食べたんですが、その後計4時間ポケモンを探して歩き回ったので明日には体重が戻ってることを期待します(笑)

    友達と一緒に探し回るの、本当に楽しいですね…


    【食事】
    朝:豆腐半丁、納豆、サラダ、野菜ジュース
    昼:タマゴサンド、ベビーチーズ2個
    夜:ワイン2杯、イタリアンいろいろ

    【運動】
    ポケモン探し 1h、3h

    カロリー合計:00:18
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そいそいだいず
そいそいだいず

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