休みだったので。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71kg 60kg 0% (あと11kg) 156cm 71kgの体型
    体脂肪 32% 33.5% 25% 156cm 美容

2016年07月25日

  • ごまたまご

    〔朝食(スタバ)〕アボカド&サーモンサンドイッチ コーヒー カプチーノ エスプレッソマキアート

    〔昼食(白ヤギ珈琲店)〕フレンチトースト カプチーノ

    〔夕食〕鶏だし塩ラーメン 

    〔間食〕じゃがポックル
    (果琳)桃ジュース
    (スタバ)クールライム
    (スタバ)アイスコーヒー サラダラップ12品目野菜レモンクリーム


    休みだったので、ちょっと遠出。
    いろいろあって、夕飯は物凄く久し振りにカップ麺になりました(^^;


    写真①=スタバ
    写真②=カプチーノ
    写真➂=スタバ


    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:6961(3.48km/272.4kcal)

    カロリー合計:00:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ビルズがコーヒーも世界一に!?新三つ星サードウェーブコーヒーを日本向けにブレンド

    0円)、「カプチーノ」(580円)など、メニューのバリエーションも豊富に用意した。また、エスプレッソと卵液に浸したブリオッシュをロースト ... トラスのような後味が楽しめる。「エスプレッソ(ロングブラック)」(480円)、「マキアート」(48 ... ィラミス フレンチトーストw/ポーチドチェリー、カカオブリトル」もこの秋新たなメニューに加わる。このフレンチトーストは朝食 ... ビルズがコーヒーも世界一に!?新三つ星サードウェーブコーヒーを日本向けにブレンド ...

    ダイエットNEWS
  • 成田ビューホテル

    成田駅 3つの挙式空間、5つのパーティ会場!ふたりの夢を叶える、いろいろなスタイルが揃う! ... 成田ビューホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年12月期生
2011年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mimi
  • ユキ
  • 翠
  • あーたす
  • みー
  • アザラシ
  • Rain
  • あーたす
  • あやぽん
  • 人生最高へ
  • じゅじゅまる
被ライバル - 全てを見る
  • みっきー
  • mimi
  • もちこ
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
  • らすかる
  • ユキ
  • ゆし
  • 翠
  • あーたす
  • やこ
  • みー
同期生 - 全てを見る
  • chihiro
  • まや
  • もちこ
  • のんびりやるかぁ
  • ままりんご
  • ラプラプ
  • マリコ
  • ミル
  • でぶっこw
  • 綺麗になりたい大学生
  • のんまゆ
ごまたまご
ごまたまご

156cm 74kg

日記
1811
ライバル
26
被ライバル
85