ちび坊、ダウン。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 53.6kg 50kg 73% (あと3.6kg) 163cm 53.6kgの体型
    体脂肪 33.5% 26.6% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年07月30日

  • acco©︎

    昨日の夕方から、ちび坊が熱でダウン。
    かなり前から楽しみにしてた学区のお祭りに、
    熱のせいで行けなくなり、大号泣。
    だって、行きたい気持ちはわかるけど、
    38.5度ありますから、アナタ。


    ☆朝☆
    クロワッサンベーグル…300
    ジャスミン茶
    ☆昼☆
    4種のカリカリチーズのパン…300
    濃いマンゴーゼリー0kcal
    ☆夕☆
    豚バラともやしの蒸しもの…150
    枝豆と鶏肉の炊き込みごはん80g…180


    結局、喉がカンカンに腫れていて扁桃炎との診断。
    暑い夏の、熱かぜはつらいよね。
    早く快くなぁれ。

    カロリー合計:930kcal00:58
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