お腹が張って

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.4kg 47kg 20% (あと2.4kg) 155.5cm 49.4kgの体型
    体脂肪 28% 0% 24% 155.5cm 平均

 » 
2016年07月30日

  • なーな

    ジム行こうと思ったけど、お腹張って痛くて行けず。水分しっかりとらないとだめですね。

    朝食

    ヨーグルト
    160kcal(1食分)

    昼食

    マイサイズ
    250kcal(1食分)
    納豆、豆腐、キムチ
    220kcal(1食分)

    夕食

    豆腐、キムチ、こんにゃくめん
    250kcal(1食分)

    間食

    ビスケット
    0kcal(4箱・袋)

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    カロリー合計:880kcal01:16
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なーな

155.5cm 47.5kg

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