88日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.7kg 47.5kg 43% (あと4.2kg) 157cm 51.7kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 157cm 標準

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2016年07月30日

  • みずき

    こんばんは。夜勤の休憩なうです。熱下がらず…もう本当疲れた(笑)

    一緒に頑張ってきたダイエット仲間さんには申し訳ないですが、風邪でダイエットをしてる余裕がなく、治るまで好きなものを好きなだけ食べさせていただきます(土下座)

    久しぶりに風邪でこんな辛い思いをしてます(笑)身体中痛いし、昼には下痢、鼻水でるし、頭痛も酷い…なんで、夜勤のタイミング(´-ω-`)

    昨日の昼から友達が来て、トローチとか色々買ってきてくれて一人暮らしの私にはとても女神に見えました(笑)夜勤ですが私の家に友達が一人で一泊してます。明日体調が激変しなければランチ行く予定です。それを楽しみに頑張る……………


    なんだか頭が回らず、まとまらないし、変な文になってる気がする(笑)


    《朝食》10:00
    スムージー(ほうれん草、バナナ、豆乳)
    オイキムチ
    羊羹


    《昼食》
    ミスド ドーナツ2個
    さつまいもタルト2個


    《夕食》18:00
    検食

    《夜勤中間食》
    たくさん

    【短期目標】
    夜勤のため計れず


    ,


    .

    カロリー合計:01:50
    •  
    • コメント2件
    • ママどん(退会済み) ママどん(退会済み) Σ(ŎдŎ|||)ノノ

      夜勤続行中ですかね?

      仕事自体をお休みしたいところですが、なかなか休めないですよね(=∀=;)

      せめて、何事もなく勤務帯が終わりますように!!

      2016.07.31 03:22
    • あみえ あみえ みずきさん、熱が出ているのに夜勤きついですね!

      あまり無理せず、、、早く元気になりますように。

      2016.07.31 04:58
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